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En forme et en santé, j’embarque!
- 7ᵉ année
- Éducation physique et santé
- Vie active
Description
Dans cette activité, l’élève indique quoi faire pour être en forme et en santé et planifie un programme d’entraînement d’une semaine.
Résultats d’apprentissage
- Je planifie un programme d’entraînement en tenant compte des facteurs qui permettent de développer la forme physique et d’être en santé.
Vocabulaire clé
- marathon
- hérédité
- psychologique
- génétique
- sollicité
- stade de développement
- endurance cardiorespiratoire
- endurance musculaire
- performance
- sans interruption
- sédentaire
- évacuation de stress
- aérobie
- facteur génétique
- puberté
- équilibre alimentaire
- prédisposition
- morphologie
- évolution
- programme d'entraînement
